Auto Diagnóstico Guiado del Rasgo de Apatía

A modo de Prologo

El presente es un sistema sencillo, una guía de auto aplicación para conocer las implicaciones que podría tener la apatía en nuestras vidas. En tal sentido, su naturaleza es Tutorial, un ejercicio individual y de grupo familiar y de amigos.

1. Advertencia

La Guía de Indagación que presentaremos, para nada, es un instrumento científico. No contiene lo más básico de un protocolo científico, no indica manejo muestral, tampoco índices psicométricos esenciales. De manera que sus resultados deben ser administrado con cautela y ante dudas, lo más sensato sería acudir a un especialista en el tema.

  
2. Conceptualización Breve

A lo mejor, tu problema es ¡¡¡LA APATÍA!!!

La Apatía Protectora es la falta de emoción, motivación, entusiasmo, interés; es decir, indiferencia selectiva y momentánea ante ciertos estímulos, acontecimientos que surgen en nuestros espacios vitales; esta apatía no solo es normal sino conveniente para evitar recargar nuestro sistema atencional. Hasta aquí, sin novedad.

El problema surge cuando nuestra apatía selectiva pierde selectividad y se hace generalizada y entra en conflicto con nuestros propios intereses y con los de otros. Cada quien, con su telescopio subjetivo, determina lo que debe ser su objetivo de interés.

Bajo ciertas características de personalidad, la Apatía Protectora puede ser capaz de evolucionar hacia Apatías Clínicas.

La apatía clínica se considera depresión en el nivel más moderado.

La astenia es un síntoma presente en varios trastornos, caracterizada por una sensación generalizada de cansancio, fatiga, debilidad física y psíquica. Se trata de una afectividad plana que no responde a las variaciones de estímulos, es aburrimiento, indiferencia extrema que se expresa en fatiga generalizada.

La «astenia prolongada» puede derivar al diagnóstico del síndrome de fatiga crónica.

Otra complicación se presenta cuando pretendemos enfrentar la apatía de otros, no con Motivación Estratégica, sino mediante la descalificación.

3. Ejercicio de Auto Indagación y Puntuacion

En cada una de las casillas, indique los puntos correspondientes a la opción de respuesta que seleccione.

	Respuestas
	a	b	c	d
	Puntos
Guía de Indagación	0	1	2	3
1. De niño, cuando daba las buenas noches a mis padres:
a. Me aprisionaban con abrazos y besos
b. Me daban un beso de buenas noches
c. También ellos me daban las buenas noches
d. Me daban un apretón de manos y me decían “hasta mañana”
2. Cuando era pequeño, si me angustiaba por algo:
a. Cualquiera de mis padres me consolaba
b. Cualquiera de mis padres me preguntaba qué me pasaba y trataba de solucionar  el problema
c. Cualquiera de mis padres se sentaba junto a mí y trataba de analizar el problema
d. Me Iba a mi cuarto para poder estar solo
3. Sí tengo un problema:
a. Me gusta comentarlo con quien quiera escucharme
b. Me gusta comentarlo con alguien en quien yo confíe
c. Prefiero reflexionar yo solo
d. Trato de sacármelo de la cabeza
4. Cuando me siento triste:
a. Todo el mundo se entera
b. Sólo se enteran m amigos más cercanos y mi familia
c. No se lo digo a nadie
d. No me permito estar triste
5. Cuando algo me deprime mucho:
a. Se nota en mi rendimiento
b. Tiendo a permanecer callado
c. Sólo los más allegados se dan cuenta del cambio en mi comportamiento
d. Puedo continuar con mis cosas y nadie nota que me siento mal
6. Algunos problemas graves en la vida:
a. No tienen solución
b. Son casi imposibles de superar
c. Pueden superarse si nos lo proponemos
d. No representan un desafío para quien se propone superarlos
7. A medida que pasan los años:
a. Me parece que los vínculos con las personas van adquiriendo más importancia que antes
b. Noto que valoro más a mi familia y amigos
c. Veo que sólo tengo tiempo para unas pocas relaciones cercanas
d. Me doy cuenta de que deseo pasar más tiempo solo que antes
8. Creo que:
a. Ejerzo un control absoluto sobre mi vida
b. Soy responsable de cómo me siento, a pesar de que algunas cosas escapan a mi control
c. Tengo cierta influencia sobre lo que me sucede, pero muchas cosas escapan a mi control
d. No tengo ningún control sobre mi vida: soy una víctima del destino
9. Tengo un temperamento:
a. Generalmente optimista; me siento lleno de entusiasmo la mayor parte del tiempo
b. Optimista y pesimista porque tengo muchos buenos momentos, pero se neutralizan con los malos
c. Más pesimista que optimista ya los malos momentos pesan más que los buenos
d. Bastante estable; no parezco tener ni buenos ni malos momentos
10. La mayoría de los días:
a. Tengo montones de cosas interesantes que hacer
b. Son buenos, aunque se cuelan algunos malos
e. No vale la pena ni levantarse
d. Son completamente rutinarios

4. Interpretación de resultados

Puntaje	Interpretación
0 ̵ 7	Tenga los problemas que tenga, la depresión y apatía no figuran entre ellos. Lo más probable es que el entusiasmo que usted siente por la vida y su habilidad para establecer vínculos estrechos con los demás le eviten muchos problemas que es posible que sean complejos para manejarlos efectivamente.
8 ̵ 14	Este rango comprende la forma de comportarse de la mayoría de las personas. Quizá existan algunas situaciones en que presente problemas para compartir sus sentimientos con otros; sin embargo, parece estar bastante bien.
15 ̵ 22	Es probable que tenga algunas dificultades con su actitud frente a la vida; podría ser más feliz de lo que es. Investigue más acerca de esto.
23 ̵ 30	No hay necesidad de que se sienta tan solo en el mundo ni de que goce tan poco de la vida. Es urgente que averigüe cómo puede salir de esta situación.

Es Cortesía:
http://www.inteligencia-emocional.org/tests/apatica.htm